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洗澡后五分钟减肥黄金期塑造完美身材比例toutiao

2019-01-12 00:48:18
洗澡后五分钟减肥黄金期塑造完美身材比例 孩子干咳无痰吃什么药
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  一、瘦手臂

  目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说byebye!

  坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

  1、将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办

  2、动作二:弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5—10次宝宝发高烧怎么办能快速退烧

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