乌海信息港

当前位置:

黄瓜食谱助你有效减肥一周瘦5斤toutiao

2019/01/12 来源:乌海信息港

导读

黄瓜食谱助你有效减肥一周瘦5斤一:黄瓜减肥食谱之山楂汁拌黄瓜:1、原料这道山楂汁拌黄瓜是非常美味的菜肴,同时十分的适合做减肥食谱

黄瓜食谱助你有效减肥一周瘦5斤

一:黄瓜减肥食谱之山楂汁拌黄瓜:

1、原料

这道山楂汁拌黄瓜是非常美味的菜肴,同时十分的适合做减肥食谱。我们大家在进行制作的时候需要准备好的材料有黄瓜和山楂以及白糖就可以了。

2、做法

①、先将黄瓜去皮心及两头,洗净切成条状;

②、山楂洗净,入锅中加水200毫升,煮约15分钟,取汁液100毫升;

③、黄瓜条入锅中加水煮熟,捞出;山楂汁中放入白糖,在文火上慢熬,待糖融化,投入已控干水的黄瓜条拌匀即成小孩37度算发烧吗

3、效果

此菜肴具有清热降脂,减肥消积的作用,肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。

二:黄瓜减肥食谱之凉拌黄瓜木耳

1、原料

我们在制作这道减肥减肥去脂的食谱是,需要我们准备的食材主要有黄瓜和用水泡发好的木耳,以及糖、盐、酱油、味精这些调料。

2、做法

①、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净小孩白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事
,撕小朵;

②、黄瓜、胡萝卜切菱形片;

③、我们在锅里面加入适量的水,粳稻水开了之后,再在里面加少许的油。我们继续把胡萝卜、木耳分别放进去焯熟,再捞出来在冷水里面过一下;

④、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉

⑤、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。

3、效果肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力快速退烧的方法儿童
,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

看了以上黄瓜减肥食谱是不是很简单啊,想要更多的黄瓜减肥食谱就继续关注吧,我们会继续为大家推进减肥法,让大家健康瘦身。

标签

友情链接