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银耳椰子猪腱瘦鸽汤 营养美味的汤toutiao

2019-01-10 20:41:58
银耳椰子猪腱瘦鸽汤 营养美味的汤

  椰子大家都应该很熟悉吧,它是一种热带水果,营养价值丰富,它不仅可以当成水果,也能做出美味菜肴。今天小编就来教大家一道银耳椰子猪腱瘦鸽汤。它是怎么做的呢?下面和小编一起来看一下这篇文章吧。

  银耳椰子猪腱瘦鸽汤

  耳椰子猪腱瘦鸽汤的制作材料

  主料

  鸽肉300克小孩干咳
,猪腿肉240克,椰子肉(鲜)200克,银耳(干)20克

  辅料

  枸杞子10克

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  调料

  姜3克,盐3克

  银耳椰子猪腱瘦鸽汤的做法

  1.鸽肉洗净;

  2.银耳浸至发大,洗净;

  3.银耳放入开水中煮5分钟,过冷水,滴干;

  4.椰子肉、枸杞洗净;

  5.把水烧开,放下鸽肉、猪腱,开水中煮5分钟,取起洗净;

  6.把水放入煲内煮开,下鸽肉、猪腿、椰子肉、银耳、杞子、姜煲开;

  7.慢火再煲3个半小时,下盐调味即可。

  健康提示

  益肠明目、轻身耐饥、降压通便

  食物相克

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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  椰子的营养价值

  椰子除了其果实有很大的作用外,其它部分的功用也不小:椰壳可以烧制活性炭或加工椰雕、乐器;椰干可加工成椰油;椰木质地坚硬,花纹美观,可做家具或建筑材料。椰子综合利用产品达360多种,在国外有“宝树”、“生命木”之称.

  总结:看完上面这篇文章,现在大家知道银耳椰子猪腱瘦鸽汤怎么做了吧。椰子有很高的营养价值。据记载在二战的时候,有军队直接用椰子来输液,可见它的作用有多好。

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